专注的做事

发现现在自己比较难专注的做某一件事情，可能之前自己也无法非常专注的做某件事情，反而有种错觉是多线程并发作业效率高。专注和多线程会有一些「互斥」，专注让自己在单位时间内集中注意力完成单一任务，而多线程则是要求在单位时间内尽可能的完成多个任务。这两者单独拆开并不冲突，各有所长，例如在写作的时候会专注，而在健身时候可以多线程看视频。但注意的是，如果放在同一时刻下肯定会有冲突。毕竟人类的大脑无法像计算机CPU那样，分时分片的去处理任务。所谓的多线程CPU，其本质也是把大任务打散原子化，在最小的时间间隔中顺序的执行。在某一个时间片段上面，一定是专注的。

因此，我觉得现在需要调整自己，让专注力恢复到过去的水平。比方说，通过设备来隔离使用场景，即iPad拿来娱乐，MBP拿来干活。养成习惯后，想要娱乐的时候就会去拿iPad，而想干活的时候，打开电脑也可以更加的专注。我觉得这是一个很好的办法。想了想我在笔记本上面除了码代码，与人沟通之外，做的最多的应该还是上网冲浪，看视频等等，后半部发这些娱乐性质的东西都可以迁移到iPad。MBP性能更加强悍，输入输出方式更加符合人机交互，比较适合工作或者更加专业的场景，而不是拿来看流媒体。而iPad天然的便携，手指的直观交互，在这种娱乐性质的活动中更加的得心应手。况且由于iPad输入的不便利性，或许能减轻我浏览网页的时间，聊IM也是同理。

另外一个想法就是，如同上面说的CPU那般，定义出来自己的最小时间区间，在某个最小的时间区间里面只做一件事情，忽略其他干扰。这个其实就是「番茄时间」，二十五分钟的专注，休息五分钟，然后继续专注二十五分钟。是不是有点像上学的时候每天的课程安排，上课四十分钟，休息十分钟。为什么现在坚持不下来番茄时间了呢？原因不外乎自己收到的外界噪音太多了，被打断的次数太多了。二十五分钟的时间内，一会去查查邮箱，一会再去聊聊工作沟通，一会儿看看社交媒体，整个过程被打散且跳跃，这样也就脱离了番茄时间核心理念。所以，和上面的iPad和MBP的物理隔离一样，这里也可以根据不同场景进行分等级处理。

例如，在没有明确任务或目标的时候（如看书，玩游戏等等），可以通过手机设定三十分钟休息十分钟，是为了身体健康。在有比较明确的任务或目标的时候，还是通过番茄时间的方式去来执行，并记录关于某个计划的时间开销，以便追溯和回顾。

既然说道说到专注，还有一个东西是绕不开的。就是目标，没有目标，也就不谈专注。试想一下，漫无目的的刷短视频，玩手机也很「专注」，可就是对个人贡献的收益太低，ROI可能为负数。「制定目标，拆解目标，跟踪目标，回顾目标」都是一整套的逻辑，每一个环节都需要认真对待，这样才会让自己在某一个时间区块更加专注，去做该去做的事情。