Garmin手表手动更新固件记录

我买的是海外版的Garmin Forerunner245，正常是可以升级手表固件的。流程也很简单，开启了手表的自动更新选项的话，会在有更新时自动下发，按手表提示安装即可。但自从Version 10之后，在Garmin Connect里一直有关于设备的升级提示，可就是一直没有正常下发更新的固件。实在不得已，我只能按照官方给的方案进行更新固件。中途还是遇到了一些问题，记录一下 。

流程

• 在PC / Mac下载安装Garmin Express软件
• 打开软件，配置Garmin Connect帐号
• 用随表附送的USB连接线（即充电线）
• 选择更新固件即可
• 电脑软件提示更新完成，拔掉USB连接线，手表选择重启即可完成安装

遇到的问题

安装Garmin Express的时候，会强制要求登录Garmin Connect的帐号。这里需要注意的是，Garmin Connect的帐号分为 「国区」和「非国区」 。简单的区分办法，看登录的域名即可。如果你的帐号能登录哪个区，就是哪个区的。 - 国区：connect.garmin.cn，是以「cn」结尾的 - 非国区：connect.garmin.com，是以「com」结尾的

接着上一个问题，我有国区和非国区的两个帐号，发现国区的并不能正常登录。于是乎我想试试看重置密码，收到了一封包含有临时密码的邮件。用这个临时密码登录，成功了。但与此同时，我国区的Gramin Connect也是正常的。也就是说我国区的帐号，在非国区又重新注册了一遍。其实人家当时在邮件里写的也比较清楚，只不过当时已经10点了，我着急要睡觉，没仔细看。

You recently asked us to set up or reset the password for your Garmin account.

我通过Garmin Express里的跳转来到了Garmin Connect，发现头像不对，页面布局不对，但跑步的活动记录却在。我最需要的 「跑步计划」 没了，于是乎赶紧到手机的Garmin Connect Mobile里，由于是国区，手表同步的信息也是国区的，所以这些信息都在，倒是松了一口气。再次证明不要在睡觉前折腾，容易脑子犯迷糊。

正式进入升级环节，准备环节就已经告知，需要给手表保留合适的空间。这一次的包有4MB多，看了眼手表的容量，不足1MB。就删除了自己的跑步记录，在 /Garmin/Activity/ 里。注意，最好做一份备份，并且确保里面的活动都上传到了Garmin Connect里。尝试了两次都失败了，更新到67%提示空间不足，随即只留下最近三个月的跑步记录，其余的都删了。更新成功。

手表按流程重启之后，最大的问题出现了。我的训练计划没有了，手表提示说no plan。但是手机及网页Garmin Connect上都有。这可愁死我了，我的训练计划还有一个半月才结束。重启，同步，都不起作用。不得已我只能手动创建了明天的跑步训练，前后1英里热冷身，8*（400m上坡急速跑+400m下坡中速跑+休息1分钟慢跑或步行）。

躺床上，睡不着，脑子还是想着这些事情。想着不如死马当活马医，我暂停一下训练计划，同步，再开启，再同步。果然有效果，训练计划恢复了。

终于曲折的把245更新了固件，其实现在回想过来，有更加简单的方案：如果大家发现手表有固件却迟迟没有自动更新的话，可以把手表插到电脑上，看看是否有足够的存储空间。预留好空间通过Garmin Connect Mobile的同步，就会自动下发新的固件了。

愿大家天天PB，永远无伤。

Update

• 跑步记录被冲掉了=-=